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如何保护眼睛 清肝明目的茶品

如何保护眼睛 清肝明目的茶品

保健常识 / 2017-08-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

身体健康是革命的本钱,很多的白领都在抱怨,精神压力大,经常对着电脑工作,时间长了就会出现眼睛干涩视力下降的情况等等。如何保护眼睛的呢,有很多清肝明目的茶品可以试试,可以有保护肝脏的作用和效果哦,下面的这些饮品就是不错的选择了,来看看吧。

枸杞薏米茶.jpg

1、枸杞菊花决明子茶

配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。

功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。菊花茶和枸杞的搭配可以有保护视力和肝脏的作用,对于缓解头晕眼睛干涩有好处。

2、山楂金银菊茶

配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。山楂和金银花茶一起搭配,可以有清热解毒的作用,而且还可以有清肝明目的效果。

枸杞薏米茶1.jpg

3、枸杞薏米茶

配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

枸杞薏米茶2.jpg

如何保护眼睛的呢,上面的这些清肝明目就是你不二的选择了,可以通过饮用茶品的方法来起到保健的效果,这些茶品对于缓解视力疲劳啊或者是头晕等等的一些问题有好处,而且还可以有清肝明目的效果,大家可以试试这样的养生茶品。


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