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这些茶能明目 经常用眼要必备

这些茶能明目 经常用眼要必备

保健常识 / 2017-08-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

你是否也经常感觉到眼睛疲劳呢,现在都是电子产品,其实电子产品对于人体的危害也是比较大的,会出现辐射的问题,对健康是不利的哦。经常用眼会赶紧到眼睛的疲劳,如何保护视力的呢,经常用眼的人一些茶品是不错的选择了,可以有明目的效果,来看看吧。

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枸杞桑葚粥:

做法:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。

功效:养肝明目,益肾健脾。

枸杞猪肝汤:

做法:用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤,喝汤吃肝。

功效:适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。这样的汤品可以有缓解眼睛干涩啊或者是眼睛疲劳的作用,对于缓解黑眼圈也有好处。

清热明目茶:

做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效:清热解毒,养阴明目。

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桂圆红枣茶:

做法:红枣100克 桂圆50克。将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:补气血。

明目花茶:

做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。

功效:清热解毒,补益肝肾。

四子饮:

做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。这样的饮品可以有缓解疲劳的作用,对于清热解毒滋阴补肝有好处,还可以明目。

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如何保护视力的呢,一些明目的食物大家可以试试,可以起到明目的作用,保护视力的这些茶品可以经常喝,可以有补气血,滋阴的作用,同时也可以清热解毒的哦,大家可以试试这样的养生保健的茶品哦,对健康是有好处的。


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