当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
暖肝提高免疫力的食疗方法

暖肝提高免疫力的食疗方法

保健常识 / 2017-08-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

很多时候人们都不知道应该如何养生,养生的方法有很多,我们应该懂得一些保健的方法,这样才能减少一些疾病的发生。比如说如何养肝的这个问题,如果肝脏有损害的话就直接导致了身体的不适,下面的这些暖肝保护肝脏的食疗方法可以经常吃,可以起到事半功倍的效果。

上汤菠菜.jpg

黑木耳炒猪肝

做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。

功效:补益肝肾,强体抗癌,黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌,再配伍有补肝作用的猪肝,用来治疗老年肝癌早期病人,不仅有很好的补益肝肾功效,而且能起至明显的辅助治疗作用。猪肝可以有以形补形的作用,对于养护肝脏有好处,而且还可以有补肝肾的效果哦。

蘑菇烧豆腐

做法:鲜蘑一百克,嫩豆腐两百五十克。砂锅内放豆腐和鲜蘑片,加适量盐和清水,中火煮沸后,小火炖15分钟,加调味品即可。

功效:有补气益胃、降脂抗病毒作用,还可用于肝炎后脂肪肝的辅助治疗。

上汤菠菜1.jpg

上汤菠菜

做法:菠菜、香菇、姜、大蒜。洗净菠菜,把香菇剁碎,姜洗净切成丝,大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。接着往锅中加水烧开,把菠菜焯水后捞出装盘。然后往锅中加入汤煮开,倒在菠菜上即可。

功效:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,能养肝血。菠菜还含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。此菜式能护肝健胃,增强人体免疫力。菠菜可以有补铁的作用,对于促进肝脏代谢有好处,而且还可以有抗衰的效果哦。

上汤菠菜2.jpg

如何保护肝脏的呢,上面的这些食疗方法你不防试试吧,可以起到保健的作用,可以有养肝护肝的效果,比如说经常吃些菠菜啊或者是猪肝,这些食物都可以起到补肝护肝的作用和效果,而且还可以提高体质,对身体健康是有好处的呢。


相关评论
#