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三种补脾阳的食物让你更加健康

三种补脾阳的食物让你更加健康

保健常识 / 2017-08-17 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

脾胃不和怎么办呢,一些保护肠胃的食物你吃了吗,可以有健脾胃补虚的作用,很多人都知道养生保健很重要,但是不付之行动,所以就导致了一些亚健康的问题出现。脾胃不和,应该吃一些补脾阳的食物哦,可以有保健的作用,来看看这些食物介绍吧。

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大枣

大枣性味甘平,尤宜春季食用。温馨提示:对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭:即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。大枣可以有缓解肠胃不适的作用,而且还可以补气血,对于补脾健脾有好处。

韭菜

韭菜富含糖、蛋白质、维生素A和维生素C、钙、磷以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。温馨提示:俗话说“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。韭菜是大家公认的补肾食材,可以有补虚补肾的效果。

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牛肚

性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。《本草纲目》还说它能“补中益气,养脾胃。”所以,凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。牛肚可以有保护肠胃的作用,对于脾胃虚弱的情况有改善的作用和效果。

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如何补脾阳的呢,上面的这些食物就起到了很好的作用和效果了。经常吃这样的食物可以有保护肠胃的作用,而且还可以提高体质补虚劳,对于肠胃不适导致的脾胃虚弱有一定的调理的作用,这三种食物大家可以经常吃哦。


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