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骨质增生吃什么 推荐两款食疗

骨质增生吃什么 推荐两款食疗

保健常识 / 2017-10-12 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

骨质增生大家都知道的吧,是一种骨质退化后容易出现的一种疾病类型哦,而且还会诱发各种并发症的出现哦。中老年人容易出现的骨质增生,怎么嫩好的快呢,下面的这些食疗方法对于调理骨质增生有帮助作用,而且还可以有提高体质的作用和效果呢。

骨质增生吃什么 推荐两款食疗

羊脊骨肉汤

材料:羊脊骨,肉苁蓉,菟丝子,料酒,生姜,盐等各适量。

做法

1、将羊脊骨切成段,肉苁蓉刮去粗皮用料酒浸泡24小时。

2、菟丝子用料酒浸泡72小时,晒干捣碎成末。

3、将羊脊骨与肉苁蓉放在锅中,放上生姜,加上适量的水炖至肉熟,加上菟丝子末,加上盐就可以食用了。

提示:这款汤补肾养血的功效非常厉害。羊骨可以有补充蛋白质和钙质的作用,对于有骨质增生的人群有调理的作用,还可以提高体质,这样的一款食谱可以适合骨质增生的病人。

骨质增生吃什么 推荐两款食疗

牛筋去淤汤

材料:牛蹄筋,当归尾,紫丹参,雪莲花,鸡冠花,香菇,火腿,碱面,葱姜,汾酒,味精,盐等各适量。

做法

1、将牛蹄筋放在温水中清洗干净,加上适量的水煮开,放上碱面,倒入牛蹄筋,加盖焖几分钟,捞出后以热水洗去油污,如此反复多焖几次,至牛蹄筋涨发,切成段,放入蒸碗。

2、将当归尾,紫丹尾放入纱布袋中,放在周边,雪莲花鸡冠花点缀四周,香菇火腿摆在最上面,度放上葱姜,汾酒,味精和盐,入笼蒸三个小时就可以出锅了。

提示:这款汤能调气活血,通络止痛。这款食谱可以活血化瘀,而且还可以有滋补的作用,对于通络有好处。

牛筋去淤汤2.jpg

骨质增生吃什么比较好呢,上面的这些食疗的方法可以得到很好的改善的作用和效果,而且还可以有活络止痛的作用,出现的关节痛啊还有骨质增生的情况有调理的效果,这些食疗方法不防试试吧。


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