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三种水果经常吃消除眼睛浮肿

三种水果经常吃消除眼睛浮肿

保健常识 / 2017-10-12 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

睡了一晚上的觉,早上醒来以后,是不是看到自己很大的黑眼圈还有眼睛浮肿的显现呢,很多的女性都有这样的问题,真的是要化妆很久才能遮盖住。其实这个和休息有很大的关系,同时也要注意消除眼睛浮肿的问题,下面的这些水果经常吃的话可以帮助你消除眼睛浮肿。

三种水果经常吃消除眼睛浮肿

香蕉

如果是眼睛浮肿的话,应该吃一些香蕉的呢,它可以有利尿的作用,含有的钾元素比较多,可以有排毒的作用和功效。香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

柿子

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。日常生活中多吃一些柿子,因为它含有人群所需的维生素和矿物质,而且还可以满足人们对营养的需求哦。

火龙果1.jpg

火龙果

如果是眼睛浮肿的话火龙果就可以派上用场,因为它可以补充花青素,具有抗氧化抗衰的作用。火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

火龙果2.jpg

三种水果经常吃的话可以有消除眼睛浮肿的现象哦,大家日常生活中可以经常购买这些水果,对于缓解眼睛疲劳啊,还有抗衰是有好处的,同时也可以有效的消除你眼睛浮肿的现象哦,可以让你摆脱眼睛浮肿的痛苦。


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