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祛风的食物有哪些

祛风的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-28 23:11:58 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们的身体如果受到外界的风邪之气的侵袭的话,就会导致我们患上很多疾病,例如风湿、颈椎病等。对于这类病症,我们可以采取中医的方法,进行祛风。下面我们就一起来了解一下哪些方法可以帮助我们进行祛风吧。

祛风的食物有哪些

祛风是什么意思

祛风,是指通过服用中药对身体的不适进行调理。而这种不适是中医认为的:风有内风、外风之分。人素体血虚,或者因为失血、耗血,而使肌体发生干燥之症,而见形体消瘦,皮肤干燥,时发眩晕,此乃“内风”之象。

祛风的食物有哪些

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葡萄:味甘,性平,能益气补血,食之使人健壮,尤以葡萄干补力为甚,宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨,用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。

⑵大:具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

祛风的食物有哪些

核桃仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用2~3个核桃。

松子仁:具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用3克~5克。

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栗子:具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

⑹新鲜桑葚:为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克,鲜桑枝2厘米长段,浸酒密封30天。摇匀,每日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

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祛风吃什么水果蔬菜

祛风的水果蔬菜有很多,例如葡萄、桑葚、山楂、橄榄、山药、辣椒、生姜等都是有着很好的祛风的效果的。

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祛风的食疗食谱推荐

1、三色汤

配料:黄豆芽2两,姜丝20克,红大椒1个,植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

做法:将油锅烧热,下黄豆芽煸炒几下,放入白醋炒至八分熟,出锅备用;将锅内放入鸡汤,姜丝,烧开后把红大椒入锅再次滚开后,将黄豆芽、盐、入锅,再用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅即成。

2、防风粥

材料:防风20克,防己15克,粳米100克,薏米50克。

制作:防风、防己水煎取汁,加入粳米、薏米熬粥,分次食用。

3、麻子煮粥

材料:冬麻子250克,粳米100克,葱、椒、盐及豆豉适量。

制作:冬麻子捣碎后用水过滤取汁,加入粳米煮成稀粥,下葱、椒、盐及豆豉。患者空腹食用。

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祛风的中药有哪些

祛风的中药主要包括石决明、钩藤、天麻、地龙、僵蚕、全蝎、蜈蚣、代赭石、龙骨、牡蛎等。

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祛风针灸哪些穴位

风池穴:

风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。

操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

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列缺穴:

列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。

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迎香穴:

肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。

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祛风的中药方剂

1、胡黄连半两(取末),全蝎1分(取细末),犀角1分(屑,取末),天竺黄1分(别研),麻黄1分(去节,为末)。上为细末。

2、人参、茯苓、甘草、僵蚕、羌活、防风、厚朴、藿香、蝉蜕、麻黄、薄荷、黄柏、独活各等分。上为末。

3、大黄、干姜、龙骨各60克、桂枝45克、甘草、牡蛎各30克、寒水石、滑石、赤石脂、白石脂、紫石英、石膏各90克,上药共为粗末。

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4、天麻180克、牛膝180克、萆薢180克、元参180克、杜仲210克、全当归300克、羌活300克、独活150克、炮附子30克、生地黄500克。上药研为细末,炼蜜为丸。

5、怀牛膝30克、生赭石30克、生龙骨15克、生牡蛎15克、生龟板15克、生杭芍15克、元参15克、天冬15克、川楝子6克、生麦芽6克、茵陈6克、甘草4.5克,水煎服。

6、生地黄90克、巴戟天、山萸肉、石斛、肉苁蓉、炮附子、肉桂、茯苓、麦冬、菖蒲、远志各30克、五味子15克,上药共为细末。

祛风的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何祛风应该是比较了解的了,小编为大家介绍了相关的祛风的食物、中药、针灸穴位等,大家可以找一个适合自己的方法来进行祛风。也可以几种搭配在一起,这样的话,祛风的效果则会更加的好。


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