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咳嗽咳痰不要怕 推荐宣肺化痰食谱

咳嗽咳痰不要怕 推荐宣肺化痰食谱

保健常识 / 2018-02-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人都不知道应该如何调理咳嗽咳痰的问题,时间长了就会诱发肺炎等等的一些疾病出现。所以一定要注意的是选择一些可以有宣肺化痰食谱来吃,这样的话可以起到调理的作用,来看看这些食谱的介绍。

咳嗽咳痰不要怕 推荐宣肺化痰食谱

一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳

材料:山药1000克,蜜10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

方法:

1、山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

2、将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。

3、炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。

功效:补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身。山药具有养胃的作用,对于出现的肺部疾病有调理的作用,而且也可以有缓解乏力的效果,对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用。

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二、燕窝银耳——治干咳盗汗

材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。

方法:将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。

功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。燕窝和银耳一起吃,可以有止咳化痰的作用,对于滋阴去火气有好处,还可以有缓解肺部感染的作用。

咳嗽咳痰不要怕 推荐宣肺化痰食谱

咳嗽咳痰要吃什么食物比较好呢,上面的这些具有宣肺化痰的食谱就是不错的选择了,这些食谱可以起到滋阴去火的作用,对于缓解咳嗽咳痰等等的问题有改善的作用和效果,同时也可以有滋阴的作用,不妨试试。


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