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有助缓解偏头痛的食疗方推荐

有助缓解偏头痛的食疗方推荐

保健常识 / 2018-06-22 13:15:18 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

相信有不少人应该都遭遇过偏头痛的情况,偏头痛是比较影响健康的一种病症,这跟过度用脑有很大关系,也跟不良的生活习惯有关。在平时出现了偏头痛的情况,可以通过一些食疗方进行缓解,有很好的效果。今天本文将为大家推荐这些有助于缓解偏头痛的食疗方。

有助缓解偏头痛的食疗方推荐

山药枸杞炖猪脑

原料:准备三十克怀山药、三十克枸杞、一具猪脑、适量的黄酒和精盐。

做法:先将猪脑撕去筋膜后清洗并浸泡在清水中,把怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮,煮的时间大概在两个小时,煮好了以后在锅里面放入适量的黄酒和精盐,再炖煮一刻钟即可食用。

功效:山药枸杞炖猪脑能够滋阴补肾补脑健脑,可以有效改善此心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛的病症。

芹菜粥

原料:准备十五克连根芹菜,半斤粳米

做法:先把备好的芹菜洗净后连根一起切碎,把粳米洗净后入锅加适量的清水熬成粥,等米熟后加入切好的芹菜再煮十分钟左右即可食用。

功效:服用芹菜粥具有良好的降血压作用,而且还能清热止痛,尤其是对于偏头痛出现的心烦易怒、面色赤红等症状有良好的改善效果。

有助缓解偏头痛的食疗方推荐

桑菊豆豉粥

原料:准备十克桑叶,菊花、豆豉各十五克,二两粳米。

做法:先把备好的桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁,把取出来的药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,煮烂后食用。

功效:服用桑菊豆豉粥能够清热疏风清肝明目,补脑健脑,可用于改善偏头痛的病症,偏头痛的患者出现了头昏脑胀,口渴便秘等病症时,可通过服用这道粥进行辅助治疗。

有助缓解偏头痛的食疗方推荐

以上为各位推荐的这几道食疗方,对于补脑健脑有良好的作用,或许是对于偏头痛的病症能够有效改善,所以出现了偏头痛的患者,在平时可以制作这些食疗方进行服用。在这里需要告诫各位的是,平时要注重保养自己的大脑,不要用脑过度,否则就会造成偏头痛。


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