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腰痛的小偏方

腰痛的小偏方

保健常识 / 2016-02-24 11:16:16 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

在生活当中,相信有很多人都有过这样的经历,就是会感觉到腰疼。腰疼大家可不能小瞧了,如果只是偶尔的一次两次腰疼,可能没什么,但是如果经常感觉到腰痛的话,那就不能大意了,可能是身体出现某些疾病的征兆。下面我们就来一起看一看腰痛到底是什么导致的,又有哪些方法可以帮助治疗腰痛呢?

腰痛的小偏方

腰痛的原因

在生活中,我们经常会听到身边的人抱怨腰痛,实际上引起腰痛的原因有很多种,很多都是长期的不注意积累下来的,根治起来也比较麻烦,所以大家在平时生活中一定要注意一些小细节,一旦感觉不舒服就要及时进行医治,以免病情越来越严重。

腰椎间盘突出与膨出

腰椎间起保护作用的纤维环破裂,椎内的物质刺激、压迫神经。浅层断裂是膨出(较轻),深层断裂是突出。

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腰肌劳损

腰背部肌肉在长时间地绷紧、拉伸后,出现疲劳,形成损伤性炎症。

腰椎增生

腰椎间盘因长期损伤而退化,椎体就会发生病理性增生,俗称骨刺。

腰椎管狭窄

除先天因素外,椎间盘退化,也会引起椎管前后呈不同程度的狭窄,压迫神经。

腰痛的小偏方

腰痛怎么办

腰痛是一种类似慢性疾病,虽然对我们的生命没有什么威胁,但是却会影响我们日常的生活,所以一旦感觉腰痛,千万不要忍着,一定要及时的采取一些措施。

经常按摩腰部

患有腰痛的人,可以尝试通过按摩腰部的方法来缓解疼痛。按摩腰部的方法有很多种,最为直接而有效的方法就是直接按摩疼痛处。虽然按摩起来会比较疼,但是却是最为有效的缓解腰痛的按摩手法。

腰痛的小偏方

注意运动腰部

很多人感觉腰部疼痛,很大程度上是因为长期保持一种姿势缺乏相应的运动所导致的,特别是对于那些整天坐在办公室的白领们,更是容易患上腰痛,所以应该每天多做做腰部的一些运动,这样可以减少腰部的疼痛。

改掉错误的习惯

腰痛的人实际上腰部已经是受到了一定的损伤了,所以一些生活中不良的生活习惯就不能再有了,例如长期躺着看电视、看书等。

贴药膏

除了上面的几种方法之外,还可以采用贴药膏的方法。药膏是将药材浓缩起来,贴在皮肤表面,然后药效会透过毛孔等渗透到身体内部,然后起到治疗腰痛的效果。

腰痛的小偏方

腰痛的小偏方

独活15克、桑寄生30克、杜仲6克、牛膝15克、党参24克、当归12克、熟地黄24克、白芍15克、川芎9克、茯苓20克、细辛3克、防风10克、秦艽15克、蜈蚣3克、乌梢蛇20克。

熟附子15克、茯苓12克、白芍药15克、生姜9克、白术15克、桂枝20克、杜仲20克、狗脊15克、乌梢蛇20克。

杏仁15克、白蔻仁12克、薏苡仁18克、竹叶6克、厚朴6克、百通草6克、滑石12克、半夏10克、核仁10克。

核仁10克、红花15克、当归20克、川芎6克、枳壳10克、乳香10克、没药10克、丹参20克、牛膝10克、甘草6克。

腰痛的小偏方

熟地24克、山药12克、山萸肉9克、茯苓9克、泽泻6克、牡丹皮9克、熟附子9克、桂枝12克、黄芪30克、乌梢蛇20克。

熟地24克、山药12克、山萸肉9克、茯苓9克、泽泻6克、牡丹皮9克、乌梢蛇20克、五灵脂15克。

土鳖虫适量、黄酒少许。将土鳖虫烘焙干研磨成粉末,每次5克,用黄酒冲服。

泽兰50克、白酒适量。将泽兰水酒各一半煎煮成药汁服用,每日一剂。

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腰痛的食谱推荐

益母草山楂粥

材料:

益母草山楂粳米红枣各适量

做法:

当归生姜清洗之后切片;羊肉洗干净之后放入开水中焯一遍,取出之后沥干水分,并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、当归和黄酒一起放入锅中,大火烧开之后取出浮沫,然后搞成小火满顿,直到羊肉软烂。

益母草山楂粥

材料:

益母草、山楂、粳米、红枣

做法:

将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时,之后去除渣滓,取汤备用;将粳米和红枣洗干净之后熬煮成粥;将做好的粥中放入之前准备的药液,熬煮二十分钟之后加入适量的白糖就可以起锅食用了。


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