当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
如何判断自己是否体内湿气大

如何判断自己是否体内湿气大

保健常识 / 2017-01-11 / 人看过 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

湿气是外面的湿气进入到身体里面,还有身体里面多余的水分无法排出所导致的,施雨涵在一起叫做寒湿与热在一起就是湿热,和风在一起就是风湿,那么怎么样才能够判断自己是否身体里面的湿气比较重呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下,想要了解的朋友就一起来看看吧!

如何判断自己是否体内湿气大

起床的时候看感觉如果出现头部发晕,没有精神,或者是像穿了一件湿衣服一样浑身都感觉不清爽,人也懒得动的话,那么有可能是你身体里面有湿气。

上厕所的时候可以看一下自己的大便,可以观察一下是不是粘在马桶上面,从好久才能够冲干净,也可以观察一下手纸,看一看正常的话,一两张纸就够了,如果3到5,张反复擦都擦不干净,就说明身体里面有湿气,大便的颜色和形状也是可以帮助判断身体里面是不是有湿气,正常的大便是金黄色香蕉形,但是很少人有这种健康的大便。

如何判断自己是否体内湿气大

洗漱时看舌苔,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。

刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。

如何判断自己是否体内湿气大

上面给大家介绍的就是如何自己判断身体里面是不是湿气重,现在大家应该也有所了解了吧,以上的这些方法就可以帮助大家来判断一下,自己的身体是不是湿气重?如果你也出现了以上的这些情况,那么就要及时的调理,这样才能够让自己的身体恢复健康,希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

相关评论
#
大家正在看什么