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如何快速减肥 两个减肥偏方效果好

如何快速减肥 两个减肥偏方效果好

保健常识 / 2017-01-09 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人都在减肥,减肥的方法有很多,一定要选择健康的减肥方式,节食和药物减肥是一定不能取的哦。如何快速的减肥呢,下面的这些减肥偏方你可以试试,可以让你健康的瘦身的同时也不失营养的流失,一起来看看这些减肥偏方的相关介绍吧。

西瓜减肥法.jpg

减肥偏方1:鸡蛋减肥法

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。鸡蛋可以有减肥的作用,而且还可以补充丰富的营养物质,对于减肥来说效果不错,重要的是如何利用。

鸡蛋减肥吃法:

就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

西瓜减肥法1.jpg

减肥偏方2:西瓜减肥法

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!西瓜可以有利尿小众的作用,可以有减肥的作用,同时也可以补充水分和维生素,但是一定要注意量的摄入,不要吃太多,以免出现血糖高的情况,造成肥胖的可能。

西瓜减肥吃法:

取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。

西瓜减肥法2.jpg

关于减肥的一些食疗偏方不知道大家学会了吗,方法很简单,如果你也想健康的瘦下去的话一定要试试这样的减肥方法,只要按照上面小编的步骤就可以了,促进食欲美容养颜。同时也是不错的减肥方法,赶紧行动吧,你会越来越美丽、


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