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春季气候干燥易咳伤肺 这些食物润肺

春季气候干燥易咳伤肺 这些食物润肺

保健常识 / 2017-04-28 16:59:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在我们正处于春季了,这是非常好的一个季节了哦,但是春季的气候是比较干燥的了,因此在这时候就容易出现咳嗽多的情况了,这样的情况对于我们的肺部来说是有很大伤害的了,那么我们应该怎么吃来保护我们的肺部吧。

春季气候干燥易咳伤肺 这些食物润肺

石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒润肺止咳,这样的水果是很美味的了哦,而且我们还可以通过吃石榴来保护我们的肺部健康了,特别适合我们在春季的时候食用了,通过这样的方法来保护肺部的健康很有效果哦。

白萝卜

萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效,而且萝卜的润燥功效也是很出色的了,还可以通过吃萝卜来保护肺部的健康哦,对于缓解我们咳嗽来说特别有意义哦。

冬瓜

冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

春季气候干燥易咳伤肺 这些食物润肺

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果,的润燥止咳功效是我们大家都很熟悉的了,如果我们在春季的时候每天都吃上一个梨,那么就可以更好的帮助我们保护肺部健康了,是我们大家不能错过的哦。

丝瓜

丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效,而且丝瓜在春季的时候正是大量上市的时候了,因此在这时候吃丝瓜就特别有好处了,是我们大家不能错过的哦。

百合

中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。

春季气候干燥易咳伤肺 这些食物润肺

通过了我们的介绍之后,大家对于这些食物就有更多的了解了吧,可以发现这些食物是很不错的了,我们在干燥的春季就很适合吃这样的食物了,不仅可以帮助我们保护肠胃的健康了,还可以通过吃这样的食物来润肺止咳了哦。


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