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  • zy198823
    zy198823

    我现在刚刚过四十岁,脸上就有非常明显的黄褐斑了。这种斑纹的存在,导致我脸色也是发黄的,老公说我真的变成一个黄脸婆了,我很是郁闷,有什么好的方法可以对抗黄褐斑呢?

    13-05-21 16:30
  • 共 1 个回复:
  • 乐丹
    乐丹 (中医师)

    关于黄褐斑的产生,中医认为与七情内伤、饮食不均、身体劳倦、经血不调等等有关系,因为气郁化火,上侵头面,就容易形成黄褐斑。可以从以下几个方面来淡化黄褐斑:
    1、学会调理心态。不要有太大的压力,自己要有一个轻松的心态,要知道调节自己的心态。2、做好防晒工作。尤其是夏天的时候,太阳比较毒辣,做好防晒工作非常重要。
    3、不要乱用护肤品。很多的护肤品会刺激到皮肤,导致斑纹的生长。一定要搞清楚护肤品中的化学成分。
    4、注意饮食。饮食要尽量清淡,以新鲜的蔬果为主,辛辣、油腻的食物,如烧烤要少吃。有研究表明,维C 可以有效的抑制黑色素的形成。因此,维C含量丰富的食物,蔬菜如芹菜菠菜黄花菜黑木耳。水果如桔子柠檬草莓猕猴桃刺梨等,要多吃。

    13-05-21 16:40
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