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  • 美眉
    美眉

    太爱吃方便面,肿么办?很多人都说吃方便面对身体有害,可有害的东西为什么工厂在生产,大家都在吃,尤其坐火车旅行的时候,方便面更是主食;很多国家领导人、明星大腕也会吃泡面;那我们又有什么不能吃的呢?

    13-08-01 11:12
  • 共 4 个回复:
  • 绍松
    绍松 (高级营养师)

    首先需要说明的是:方便面不是不能吃,而是不能多吃;为什么不能多吃,主要原因不是有害,而是没有营养。也就是说,从营养学的角度讲,不鼓励常吃方便面。
    方便面属于快餐食品,营养结构单一,吃一两顿用来充饥还可以,如果长期吃,就会导致营养结构不良,身体消瘦,人体需要的维生素、铁锌等微量元素等都是方便面无法提供的。一些疾病,如缺铁性贫血、口疮、便秘等很容易光顾常吃方便面的人。而且,方便面尤其不能让正处于发育阶段的少年儿童常吃,否则很容易造成发育不良。当然,说方便面有害也没有错,跟任何包装食品一样,方便面也含有防腐剂、添加剂,但这种危害偶尔吃一两次是不会有影响的,只是不能常吃。

    13-08-01 11:26
  • klince
    klince

    方便面里面的防腐剂太多了.,对身体不好!

    13-08-01 11:38
  • 优小艾
    优小艾

    长期吃面可是患癌率增加。方便面是用来充饥的,没有营养;坐车或在外工作,条件不允许才偶尔吃。

    13-08-01 11:45
  • 葵兮然
    葵兮然

    称垃圾食品,何为垃圾食品,对身体害处不小,虽说我也常吃、但那是迫不得已啊~

    13-08-01 11:54
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