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介绍一些腹部按摩的减肥手法

介绍一些腹部按摩的减肥手法

养生美容 / 2018-04-16 / 人看过 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

瘦身和变美丽,对于女性朋友来说永远是两大任务,经常是可以听见妹子们讨论关于瘦身、瘦手臂和瘦腿的方法,生活中是有很好的方法可以帮助们达到这些目的,而按摩也是其中一种不错的选择,下面就是为大家介绍两种腹部按摩的减肥方法。

介绍一些腹部按摩的减肥手法

1、中医腹部按摩方式

中医认为我们的肋骨到肚脐上方的这一空间,是我们毒素积累的很多的地方,我们如果是在按摩的时候是可以很好的按摩腹部,是可以很好的利于大肠的蠕动,帮助我们很多的清宿便排肠毒,帮助我们消减脂肪,去除多余水分。按摩的时候我们把两只手较为有力气的放在腹部,另外一只收按在肚脐上方,开始在腹部与肋骨之间这个地方按摩大圈,顺时针逆时针均可,但要一直保持同一方向。

介绍一些腹部按摩的减肥手法

2、打点按摩法

这个按摩的方法是需要我们自己在肚脐的四周进行按摩,在完成上面的按摩步骤后,我们就是需要增加一些刺激了,这样是可以更好的帮助我们排毒和促进身体的代谢。我们在肚脐四周上下左右分别找到四个点,然后我们以肚脐为中心,四个点为圆上的点,模拟一个圆出来,在这个圆上进行打点,力度自己掌握,以自己感觉舒适即可。打好点后,我们着重注意力放在肚脐上方的点,注重对其进行按摩。这种按摩法其实也算是医学的一种范畴,为了促进体液排泄。同时有没有副作用,所以会受到大家的喜爱。

介绍一些腹部按摩的减肥手法

很多时候我们看到衣服非常的漂亮,但是自己却是不能够穿,都是会有一种莫名的伤心,所以大家在今后是可以试一试上面的腹部按摩,我们坚持一段时间就是会收到不错的效果,为了我们苗条的身材,为了衣服,我们也是要坚持下来。


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