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能够帮助你淡化雀斑的五款食谱

能够帮助你淡化雀斑的五款食谱

养生美容 / 2017-02-16 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

食物的种类不同,营养的物质也是不一样的,你知道吗,很多的人脸上都有色斑的情况,这个和内分泌啊激素啊还有一些环境因素有一定的关系哦,所以我们要注意去保养,如何淡化色斑呢,其实有很多的食疗方法可以起到很好的保健的作用,一起来看看小编的介绍。

当归山楂茶.jpg

1、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

2、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

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3、当归山楂茶

当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

4、猪肾消斑粥

猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

5、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

当归山楂茶2.jpg

关于可以淡化雀斑的一些食谱大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,而且还有淡化雀斑美容养颜的作用和功效哦,平时的时候大家可以做着试试。


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