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如何保护肌肤 延缓肌肤衰老的水果

如何保护肌肤 延缓肌肤衰老的水果

养生美容 / 2017-06-19 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每个人都会衰老的哦,只是衰老的程度不同,这个在于平时的保养的方式和方法。你知道应该如何保护肌肤的吗,通过一些食物的保养可以补充丰富的营养物质,让肌肤喝饱水分的同时也可以有延缓肌肤衰老的效果,来看看这些水果的介绍吧。

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不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。多吃杏子,可以有补充丰富维生素的作用,对于保护肌肤有好处,而且还可以有滋养肌肤的效果呢。

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柚子

由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。柚子可以有护肤的作用,对于美容肌肤促进皮肤的代谢有帮助。

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关于如何保护肌肤的问题,小编给大家介绍了一些抗衰的食物,这些食物中的营养成分比较高,比如说维生素,矿物质,可以有促进肌肤代谢的作用,而且还可以排毒,对于延缓肌肤衰老有好处,大家可以经常吃。


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