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如何防治老寒腿 这些方法很不错

如何防治老寒腿 这些方法很不错

老人 / 2017-07-17 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

大家都知道老年疾病是危害老年健康的一大隐患,而且发病率也是比较高的,比如说高血压啊或者是心脏疾病,都会导致一些危险因素的发生。老寒腿也是老年人常见的一种疾病,关节疼痛啊或者是影响正常走路等等的问题,你知道应该如何防治吗,来看看这些方法啊。

如何防治老寒腿 这些方法很不错

改善环境

冬天有暖气很好,没有暖气就要动动脑筋创造取暖方式,避免身体受凉。其实火炕是防治关节炎最好的理疗设备。北方人劳累一天,只要晚上钻进热被窝里,仰卧热敷腰背腿,伏卧烙烙胸腹膝,促进周身血液循环和疲劳素的排泄,甜甜地睡上一觉,一切疲劳都消散了。土暖气取暖效果也很满意,可以代替火盆取暖。老人正确使用电热毯也不失是好方法,但一定提前加热,上床前关闭,以免发生意外。老寒腿的人要注意避免受凉,特别是冬天,要注意,注意保暖,这样的话可以缓解老寒腿的发生,而且还可以减少疾病的严重性的增加。

正确补肾

祖国医学认为, 肾虚是衰老的重要原因,腰腿痛是肾虚的主要表现。“虚则补之”,补肾可延缓衰老。应看中医,在医生指导下用补肾疗法。绝不可道听途说随便滥用补肾壮阳的药物和保健品。

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饮食疗法

关节炎病人的饮食要合理,避免营养过剩造成肥胖,体重越沉,关节的负担越重。饮食不当也是痛风性关节炎发病的重要原因,不要吃含嘌呤量高的食物,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及动物内脏,对含有一定量嘌呤的鱼虾类、豆类、蘑菇、花生、菠菜等也应少吃,尤其不应同时饮酒。要多饮水,使每日尿量保持2000毫升以上。老寒腿的人要注意饮食的调理,避免营养过剩,同时也要注意一些嘌呤多的食物最好少吃,也要注意多喝水,可以缓解老寒腿。

如何防治老寒腿 这些方法很不错

如何防治老寒腿的问题,小编介绍了一些方法,通过保暖啊,补肾的方法来调理,可以减少老寒腿的发生,而且还可以减少发病率,饮食方面也要注意,一些嘌呤多的食物最好少吃,避免营养过剩,这些都很重要,所以如果是老寒腿的人群一定要注意这些问题。


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