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白内障吃什么 这些水果不能少

白内障吃什么 这些水果不能少

老人 / 2017-08-13 / 人看过 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

老年人患有白内障的发病率是比较高的,而且多和三高疾病有一定的关系哦。那么你知道白内障应该如何去调理吗,除了做手术药物治疗以外呢,一些保健的食物是需要食用的哦,可以有眼睛有保护的作用,来看看这些白内障人群适合的食物吧。

白内障吃什么 这些水果不能少

1、含有胡萝卜素的水果

白内障既然是一种眼部的疾病,那么我们可以吃一些对眼睛有好处的食物。我们知道富含胡萝卜素的食物对眼睛有好处,可以防止我们眼部的老化。含有胡萝卜素的水果一般都是呈现橘黄色,比如橘子,橙子,芒果、木瓜、哈密瓜等。白内障的人群适合吃胡萝卜素的食物,可以有保护视力的作用,而且还可以缓解眼睛老化的哦。

2、富含维生素C的水果

富含维生素C的水果有猕猴桃,柠檬,樱桃,草莓,菠萝,李子等,患有白内障的人可以多吃点这方面的水果。除了维生素C外,维生素E也可以帮助我们缓解白内障的情况,它具有强抗氧化性。这类水果有橘子,橙子,芒果。吃维生素C的食物可以有缓解白内障的作用,而且还可以有养眼的效果。

白内障吃什么 这些水果不能少

3、富含维生素C的蔬菜

除了水果含有胡萝卜素外,还有一些新鲜蔬菜,比如胡萝卜,菠菜,西兰花,油菜等。除了胡萝卜素可以帮助我们保护眼睛外,富含维生素C的食物对我们的眼睛也有好处。而这些食物有西红柿,苦瓜,黄花菜,菠菜,白菜,还有红薯,土豆,红萝卜里面也含有。

白内障吃什么 这些水果不能少

白内障的病人吃些什么比较好呢,上面的这些水果是不错的选择哦,可以起到保护视力的作用,而且还可以缓解眼睛老化。如果你的家人也有白内障的情况,日常生活中饮食方面要注意选择一些正确的方法去调理哦,这些饮食方面大家可以利用起来。


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