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三道食谱缓解产后脱发现象

三道食谱缓解产后脱发现象

女性 / 2017-08-13 / 人看过 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

产后脱发要怎么办呢,可以吃一些预防的食物,通过食物的补充,可以有预防产后脱发的效果哦。吃什么比较好呢,一些滋补气血的食物可以试试的哦,下面的这些缓解产后脱发现象的一些食谱大家不妨来试试,效果还是很不错的呢,大家来看看吧。

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龙眼人参炖瘦肉:

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉斤舻浑趸、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。这样的食疗方法可以有补气血的作用,对于出现的气血亏虚有调理的作用,还可以有缓解脱发的现象哦。

枸杞黑豆炖羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

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生发黑豆:

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。黑豆可以有补气血的作用,对于出现的产后脱发有调理的作用,可以试试这样的小偏方、

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如何缓解产后脱发的现象呢,上面的这些食疗的方法可以帮助你解决这个问题哦,吃一些滋补气血的食物是不错的,可以有补虚劳的效果,还可以调理体质,对于产后脱发,身体虚弱的情况是有改善的,大家可以试试。


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