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女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

女性 / 2017-11-14 / 人看过 / 张玲玲 www.pingguolv.com / 我要评论

很多女性在生活中都会出现肝肾不足导致头晕眼花、耳鸣的情况,尤其是到了40岁之后的女性,更容易出现这样的问题。眼花、耳鸣、视物模糊的情况会严重影响女性的生活,常言道“花不花,四十七八”,这个年纪的女性,就需要及时注意调理自己的身体了,对于眼花的情况,要注意多吃一些食疗方,帮助改善。

女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

女性眼花用什么方法调理?补血养肝肾是女性首选的改善眼花的方法,中医常说,肝肾精血亏虚,即肝肾阴虚。肝开窍于目,肾开窍于耳。肝肾亏虚者,肝阴不能上濡双目,肾精不能充盈双耳,就会出现耳鸣与眼花。肝肾同源。所以,女性平常要改善眼花的情况,需要从耳鸣和眼花两方面同时调理。

枸杞补肝肾

女性吃枸杞的好处是非常多的,对于肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,用枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,女性在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

红枣泡枸杞

红枣泡枸杞是非常适合女性滋补肝肾的方法了,枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

材料:大枣10克,枸杞8克。

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

女性眼花常吃枸杞补血养肝肾

眼花的女性用枸杞泡水喝,不但可以滋阴养血,还可以滋补肝肾,对于常见的肝肾不足导致的眼花、头晕、视物模糊是非常有效的。枸杞里面的多糖对于肝损伤有很好的保护作用,可以修复受损的肝细胞。平常的时候,女性可以用枸杞和红枣泡水喝,帮助滋补肝肾,养出好气色。


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