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小孩子远视眼的饮食调理方法

小孩子远视眼的饮食调理方法

青少年 / 2017-11-03 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

小孩子经常出现视力疲劳的情况,所以要注意很多的保健小常识哦,这样的话可以减少对眼睛的损害,而且还可以保护眼睛。如果小孩子出现了远视眼的话,一定要注意饮食调理的方法哦,下面就来看看这些介绍吧。

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1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。小孩子远视眼可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样的话可以有缓解眼睛疲劳的作用,而且也可以提高视力。

3、根据孩子营养状况,必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

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食疗方:

1、猪肝鸡蛋汤:猪肝100克切片,加水适量,用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个,加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用可治营养性弱视、远视、夜盲等症。猪肝具有补肝的作用,肝脏健康了,你的视力也就恢复了。

2、枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。枸杞子对于保护视力是有好处的,而且也可以有缓解疲劳的效果呢、

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小孩子如果出现了远视眼的话,上面的这些饮食调理的方法需要注意,多吃一些维生素矿物质的食物,可以起到保健养生的作用,而且还可以缓解疲劳的哦,对于提高体质是有好处的,大家可以试试这样的养生保健的方法哦、这些饮食调理的方法可以保护眼睛。


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