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宝宝不长个子吃什么好

宝宝不长个子吃什么好

幼儿 / 2017-07-24 14:51:00 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

宝宝是否能够健康的成长,是我们许多的朋友们非常的在意的事情了,但是有些宝宝身体没有出现什么病症,但是就不长个子,这个问题难倒了很多的人,其实有两种食物是可以帮助宝宝长个子的哦,下面我们就来看看吧。

宝宝不长个子吃什么好

牛奶

“每天一杯奶,强壮中国人。”牛奶最主要的食物来源,其中的钙含量高且容易吸收。对于钙需要量大的宝宝,每天可以饮用500ml的牛奶。在奶的选择方面,可以选择牛奶,也可以选择酸奶

酸奶作为牛奶的发酵制品,其营养价值与牛奶相当,如果是喝牛奶腹泻的宝宝可以用酸奶代替牛奶。但酸奶一般保质期短,还需要冷藏,因此在喝之前先从冰箱拿出来,放置到室温,再给宝宝饮用。

牛奶可以有补充钙质的作用,对于促进代谢和发育有好处,只要能够给宝宝补充足够的营养物质,那么就是有着促进宝宝长个子的作用的,尤其是不长个子的小宝宝是可以多吃一些牛奶的哦。

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鸡蛋

蛋白质是合成骨骼的重要成分,而鸡蛋里的蛋白质在所有蛋白质里面是最容易吸收和利用的。对于宝宝来说,每天1~2个鸡蛋最为合适。其中,白水煮鸡蛋和鸡蛋羹是最适合宝宝的烹调方式,尽量避免煎、炸、炒的方式来喂养宝宝。宝宝们吃鸡蛋不仅可以补充各种营养素了,并且对于宝宝的身体健康更是有着极大的好处哦。

宝宝不长个子吃什么好

鸡蛋和牛奶都是我们日常经常能够吃到的美味食物了,这两种食物不仅非常的好吃,并且有着非常高的营养价值了,尤其是宝宝们多吃一些牛奶和鸡蛋,对于身体的健康是非常的有好处的,并且也是可以很好的促进宝宝长个子的哦。


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