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适合孩子的冬天五种户外运动

适合孩子的冬天五种户外运动

幼儿 / 2016-12-24 / 人看过 / 金林林 www.pingguolv.com / 我要评论

冬季气候寒冷,很多家长为了孩子在冬季不受伤,不受冻,一般都不带着孩子去外面活动的。但实际上孩子并不能一直在室内活动,因为长时间密闭的环境下,会造成病菌快速传播,同时孩子不能呼吸到新鲜的空气,抵抗力也会有所下降。为了保证孩子的安全,小编为大家介绍一下适合冬季孩子的运动都有哪些吧。

适合孩子的冬天五种户外运动

一、打雪仗

在大雪过后,可以带着宝宝到雪地里摸爬滚打,可以伸展四肢、活动筋骨,同时还能呼吸到新鲜空气,增强身体抗寒能力。

适应年龄:9个月以上。

二、平衡木

常走平衡木不仅可以锻炼孩子四肢的协调,还可以促进宝宝大脑、小脑的发育。即便是摔下来,因为冬天穿得多,问题也不会太大。

适应年龄:一岁半以上。

三、踢球

锻炼孩子把球从 一个地方踢到另一个地方,能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。

适应年龄:一岁半以上。

适合孩子的冬天五种户外运动

四、轮滑

轮滑是非常适合宝宝冬季运动的了,尤其对初学的宝宝更为适宜。

适应年龄:三岁以上。

五、骑车

骑车可以锻炼孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力,同时还能增加关节的灵活性及心肺功能。

方法:对于刚开始学车的孩子来说,要注意在骑车时的力道,注意蹬车时两腿一曲一直,左右配合协调,使车向正前方行进。掌握这个技能以后,在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避。

适合孩子的冬天五种户外运动

除了上面小编为大家介绍的几种小活动以后,家长朋友也可以和宝宝玩一些在幼稚园中经常玩的活动,可以从游戏当中教他们较多的知识,就比如小兔拔萝卜就是一个很好的游戏。不过大家在让孩子玩耍的时候也要注意,不要让他们发生磕碰,另外还要注意身体的保暖问题。


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