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有助缓解孕吐的三道食疗方推荐

有助缓解孕吐的三道食疗方推荐

孕妇 / 2017-06-19 / 人看过 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇出现孕吐是常有的事情,一旦出现孕吐是比较难受的,会影响到自己的饮食,通过一些食疗方来缓解孕吐的话是非常有帮助的。下面小编将为大家推荐一些可以帮助孕妇缓解孕吐的食疗方,希望能给孕妇朋友们提供一些正确的参考。

有助缓解孕吐的三道食疗方推荐

燕麦南瓜粥

原料:三十克燕麦,五十克大米,小南瓜1个,葱花、盐各适量。

做法:

1、先把南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡1小时。

2、锅置火上,将大米放入锅中,加水,大火煮沸后转小火煮20分钟;然后放入南瓜块,再煮10分钟;最后加入燕麦,继续用小火煮10分钟。

3、出锅前加盐调味,再撒上葱花。

功效:燕麦南瓜粥可以补充人体所需的维生素B1、氨基酸、维生素E等,而且能刺激食欲,特别适合孕早期有孕吐发生的准妈妈。

有助缓解孕吐的三道食疗方推荐

苏姜陈皮茶

原料:准备六克苏梗、三克陈皮、两克生姜、一克红茶。

做法:将原料前3味剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟。当茶温饮。

功效:服用苏姜陈皮茶可以理气和胃、降逆安胎,对于缓解孕吐很有帮助。

砂仁藿香粥

原料:准备五克砂仁,十克藿香,一百克大米,适量白糖。

做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮1~2沸即成。每天服用1剂,连续服3~5天。

功效:食用砂仁藿香粥可以和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。

有助缓解孕吐的三道食疗方推荐

孕妇在出现孕吐的情况时,不妨试着服用上文介绍的这些食疗方来进行缓解,改善效果相对还是比较理想的。当然,如果孕吐的情况较为严重的话,那么需要去医院接受医生的诊断和建议,当然大多数情况孕吐是没有什么问题的,采取相应的缓解措施即可。


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