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菜干猪肺汤——补钙益气补血

菜干猪肺汤——补钙益气补血

养生食谱 / 2018-02-14 / 人看过 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

今天小编要为大家介绍一款老火靓汤”,“老火汤”就是要煲4、5个小时以上的汤品做法,最常见的就是菜干猪肺汤,是非常的美味营养,我们食用是有很好的清热润肺的作用,今天小编也是为大家准备了这款汤品的做法,我们大家就是一起来看看具体的制作方法吧。

菜干猪肺汤---补钙益气补血

菜干猪肺汤

主料:菜干、猪肺。辅料:蜜枣、无花果2个、黄豆、猪肉等。

1、先将菜干提前泡发,洗净,沥干。

2、猪肺买回来后冲洗一下,然后切成适量大小。

3、把切好的猪肺冷水下锅,煮开,把猪肺里面的气泡煮出来,需时10-15分钟左右。

4、把猪肺过冷水洗净,再次入锅煮一次,这次应该就没什么气泡了,再次过水洗净,沥干备用。

5、切断猪肉洗干净再用热水去下血水,然后再把蜜枣、无花果冼干净,黄豆提前用水泡20分钟。

6、把所有处理好的食材加入煲中,除了盐。

7、加清水大火煮开后转小火煲约2个小时,食用前加盐调味,最后用小火炖半小时即可出锅了。

菜干猪肺汤---补钙益气补血

功效:我们食用猪肺对于头痛、偏头痛、耳鸣等症有很好的治疗作用,对于孕妇来说食用猪肺可以起到防止出现腹泻、烦躁、失眠等症,有利于消化系统的健康,促进血液的循环和降低血压,也是可以很好的补充身体钙质,有利于益气补血。菜干也是可以很好的补充身体维生素、钙质和一些矿物质。菜干和猪肺都是有很好的补钙作用,两者一起食用是可以促进细胞的新陈代谢,升级身体的免疫系统。

菜干猪肺汤---补钙益气补血

这款汤品是很适合预防、儿童食用,促进身体的发育,补充身体所需要的各种营养物质,对于男性朋友来说食用可以 改善精子的质量,女性食用是有治疗月经不调、不孕不育、预防流产,也是有一定的美容作用。


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