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哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

养生食谱 / 2018-04-16 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

有人说哈密瓜和百合不能一起吃,其实是可以一起吃的食材,百合可以有滋阴安神的作用,哈密瓜补充维生素和矿物质,对于去火气有好处,今天介绍哈密百合香蕉汤的做法,这道养生汤品可以润肺润肠,还能安神。

哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

哈密百合香蕉汤

营养价值:

蛋白质、维生素B、C、脂肪、淀粉、果胶、多种酶类物质、钙、磷、铁、钾

适宜人群:

一般人群皆可食用

哈密百合香蕉汤

所需材料

百合15克、香蕉2个、冰糖适量、哈密瓜半个

哈密百合香蕉汤的做法

1、百合用清水洗干净,哈密瓜去皮香蕉切成小块。

2、锅锅里放入五百毫升水,煮开以后加入百合和哈密瓜,放入香蕉,猪肺以后慢火炖三十分钟。

3、炖好后加入冰糖,关火,盛入碗中晾凉即可。

哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

哈密百合香蕉汤的功效与作用

哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。这些食物相互搭配食用,可以有清热去火的作用,对于润肺止咳来说有一定的好处,还能有润肠通便的作用,对于滋阴去火有好处,日常生活中这样的养生饮品可以经常吃,还能预防疾病。

哈密百合香蕉汤--润肠通便益气安神

哈密百合香蕉汤具有清热解毒的作用,可以经常饮用,特别是对于经常烦躁疲劳的人群来说有一定的好处,还可以清热解毒去活期,对于润肺止咳,助消化有帮助,这样的养生甜汤不妨试试,对身体健康有好处。


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