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山珍杂菌汤——促进排毒延缓衰老

山珍杂菌汤——促进排毒延缓衰老

养生食谱 / 2018-04-16 / 人看过 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

山珍杂菌汤是味道非常鲜美的一种食物,吃起来对我们健康是非常有好处的,而且我们还可以吃这种食物来起到一个养生作用,在平时我们吃山珍杂菌汤就可以很好的养生,那么具体这道山珍杂菌汤要如何进行烹饪,下面就让我们一起看看吧。

山珍杂菌汤——促进排毒延缓衰老

山珍杂菌汤的材料

蘑菇4朵、鲜香菇4朵、草菇8朵、秀珍菇10个、肉丝一小把、鸡毛菜一小把、盐适量、味精适量、淀粉适量、麻油适量。

山珍杂菌汤的做法

首先我们需要准备材料,然后我们就可以把蘑菇洗净,切比较厚的片。然后我们就可以把鲜香菇洗净,去根一切三或四块。然后我们就可以把草菇洗净,一切二。秀珍菇洗净。然后我们就要给肉丝加入盐、味精、淀粉、水拌匀入味,然后我们再把鸡毛菜去黄叶老叶,洗净。锅内入油,油热加入腌过的肉丝煸炒至变色,盛出。之后我们就可以把锅洗净擦干,再入油,油热加入蘑菇、鲜香菇、草菇、秀珍菇煸炒,加肉丝,加盐,加水烧开,转中小火烧煮三五分钟,开大火加鸡毛菜,加味精调味,淋麻油盛出之后我们就可以开始吃了。

山珍杂菌汤——促进排毒延缓衰老

山珍杂菌汤的食用功效

山珍杂菌汤是非常不错的一种滋补食物,吃起来对我们健康是有意义的,而且还可以很好的起到养生效果,首先由于山珍杂菌汤营养丰富,特别是钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用,而且在其中还含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,所以大家在平时就应该吃这种食物,可以很好的促进我们肠胃健康,对我们健康养生是有意义的。

山珍杂菌汤——促进排毒延缓衰老

山珍杂菌汤是大家常见的食物,吃起来的味道是非常不错的,而且我们吃山珍杂菌汤还可以很好的保护血管健康,特别可以降低胆固醇,同时我们吃山珍杂菌汤还能促进排毒,对于改善肠胃不适也是有意义的,大家不能错过吃山珍杂菌汤。


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