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西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

养生食谱 / 2018-04-16 / 人看过 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种食物,吃起来的味道是非常好的,而且对我们健康也是有意义的,能很好的起到增强身体素质的,特别可以促进我们肠胃健康,而且在平时也是很适合我们进行去烹饪这道菜的,那么具体我们要如何吃,一起看看吧。

西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

西红柿土豆脊骨汤的材料

西红柿、土豆、脊骨、香葱、姜、食用油。

西红柿土豆脊骨汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们就可以先把锅中加入一定量的清水,然后切几片带皮的姜片放入锅中煮,接着将提前削好皮的土豆切片,之后我们再放入锅中煮,同时还要加入洗净的脊骨,为使土豆能快速煮熟,我们需要在锅中加几滴食用油,在煮土豆的空隙,将洗好的西红柿切块备用,把小香葱切小段备用。土豆煮到5分钟以后,等到土豆片用小勺一压就碎时加入西红柿块和小香葱段,大约煮3分钟,最后加入适量的盐和鸡精,就可以出锅了。

西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

西红柿土豆脊骨汤的食用功效

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种美味食物,吃起来的味道还是非常不错的,而且对我们健康来说也是有一定帮助的,可以很好的增强我们身体素质,对我们健康是有意义的,首先我们吃西红柿土豆脊骨汤有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老的功效。同时还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症,大家在平时就应该坚持去吃西红柿土豆脊骨汤,这种食物对我们健康还是非常有意义的,对我们健康养生也是有意义的,是大家在平时不能错过的好选择。

西红柿土豆脊骨汤——促进便秘延缓衰老

西红柿土豆脊骨汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康是有很大意义的,而且吃起来味道也是同样很好的,可以很好的促进我们健康,同时吃西红柿土豆脊骨汤还能有效保护肠胃健康,对于延缓衰老也有意义,是大家不能错过的。


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