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女性春季排毒滋补肝肾的三款食谱

女性春季排毒滋补肝肾的三款食谱

春季养生 / 2018-04-18 20:31:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

春季要注意保健小常识的利用,很多女性都不知道春季应该调理体质,春季排毒是很重要的,女性吃什么好?选择一些滋阴排毒的食谱可以有很好的调理体质的作用,来看看这些滋补肝肾的食谱,对于女性春季养生来说有一定的好处和意义。

女性春季排毒滋补肝肾的三款食谱

海带绿豆汤

材料:取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。

做法:

1、首先用清水把准备好的绿豆和海带洗干净,然后海带切成丝状。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3、把准备好的海带和绿豆煮熟了以后,把里面的玫瑰花取出来,然后放入适当的红糖。

清热解毒补元气。中医学有云,绿豆具有解毒之功效,能有效的将人体内的毒素给排出体外,促进新陈代谢。对于女性气血不足的情况来说有调理的作用,而且春季要排毒,这样的一款食谱是不错的选择。

女性春季排毒滋补肝肾的三款食谱

枸杞子炖蛋

用料:枸杞子15克,鸡蛋1—2个。

做法:先将鸡蛋打入碗内搅匀,加入枸杞子,加入少许调味品,隔水炖熟即可使用。

功效:补益肝肾,明目,适用于肝肾不足的腰膝酸软,还有阳痿等问题,对于女性出现的头晕或是气血不足的情况有调理的作用,春季男性女性的必备。

黑木耳豆腐汤

材料:黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克、姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精

做法:

1、黑木耳泡发,去杂质洗净,去蒂,撕开;豆腐洗净,切小块;胡萝卜去皮、香菇去蒂,洗净切小丁。

2、把砂锅膝关节,然后放昂如清水,放入胡萝卜,黑木耳,香菇,姜丝,香菜等食材,放入盐煮沸,然后放入豆腐,味精和水淀粉勾芡,最后放入香油勾芡。

功效:木耳消除血液热毒。而且黑木耳具有补气血的作用,是不错的女性春季补肝肾的食谱,对于清热解毒也有好处。

女性春季排毒滋补肝肾的三款食谱

女性春季排毒补肝肾的一些食谱,上面结食疗相关的内容,其实女性要注意春季的保养的问题,注意多吃一些滋补气血的食谱,春季也要预防上火,多喝水,多吃水果和蔬菜,这样的话才能减少春季多发病的发生,才能更加的健康。


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