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春季降血压的食谱 中老年人的福音

春季降血压的食谱 中老年人的福音

春季养生 / 2017-03-22 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

春季是发病率比较高的一个季节,经常会出现一些疾病方面的问题哦,比如说出现的中老年人高血压的情况,春季是比较高发的哦,春季如何降血压的呢,下面的这些中老年人的降压的食谱是不能错过的哦,一起来看看小编的介绍。

醋浸花生米.jpg

冰糖豆腐粥治高血压

豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

醋浸花生米

生花生、精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等功效,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。

醋浸花生米1.jpg

黄瓜藤汤治疗高血压

把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次,清热利尿。

鲜芹菜汁

芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

蜂蜜水润便降血压

高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。

饮水

专家指出,高血压患者在平时应该尽量的多饮水,特别是天然的矿泉水,其中含有大量的锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,而这些微量元素可帮助我们有效的保护血管的弹性,从而有效的预防以及治疗高血压,同时还能有效的预防高血压的各种并发症。

醋浸花生米2.jpg

关于春季降血压的食谱,具体的做法,大家也对它有所了解了吧,其实方法还是很简单的,春季降血压的食谱的效果不错,大家在家中制作美食也是一种享受,这些食谱可以经常食用,特别是对于有高血压的中老年人来说是不错的选择。


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