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春季去燥快速降火的三种水果

春季去燥快速降火的三种水果

春季养生 / 2017-04-21 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

春季如何去燥的呢,大家都知道,春季气候干燥,很热容易出现肌肤问题啊或者是上火等等的一些问题出现哦,那么应该如何去燥的呢,下面的这些快速降火的水果是可以经常吃的呢,可以有很好的保健的作用,还可以有滋阴的效果。

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1、西瓜

春天吃什么水果去火,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

2、梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!梨可以有很好的降火气的作用,对于滋阴润燥有好处,同时也可以有提高免疫力的效果,同时也可以有预防干燥的作用哦。

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3、柚子

在春季要想知道吃什么东西降火,柚子绝对是不错的选择,在柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是很多水果都难以比拟的。除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,对败血病等有良好的辅助疗效。特别是在春季这个容易上火的季节,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡的功效。柚子可以有很好的降火气的作用,对于清热解毒润肠通便有好处,还可以有滋阴的效果哦的,对于提高免疫力,补血健脾胃有好处的呢。

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关于春季去燥降火气的一些水果,大家都知道了吧,是不是也觉得很美味呢,适合各类的人群食用,去燥快速降火,补充营养,所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了,赶紧行动吧。你会从食物中获取不同的营养价值哦。


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