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推荐春季多吃野菜 这几款不能错过

推荐春季多吃野菜 这几款不能错过

春季养生 / 2017-04-21 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在我们已经到了春季,这是一个非常好的季节了,这时候天气是非常温暖的了,因此很多人就喜欢出门了,我们可以发现在野外是有很多野菜存在的了,春季的野菜是非常多的了,这也是我们很适合吃野菜的时候了,下面就让我们看看春季吃哪些野菜吧。

推荐春季多吃野菜 这几款野菜不能错过

大耳毛

大耳毛是丹东山区着名的山野菜,数量较多,风味独特,是当地很常见的山菜之一。原植物是菊科植物东风菜,主要采食嫩茎和嫩叶。叶子摸上去毛茸茸的,或许就是因此而得名吧,这种野菜经过我们的烹饪之后口感和味道都是特别出色的了,我们完全可以通过吃这样的食物来调理身体的健康。

马齿苋

马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治祛病养生功效。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用,因此这种野菜就是特别健康的了,可以帮助我们在春季的时候有效的保健身体,尤其适合现代人食用。

推荐春季多吃野菜 这几款野菜不能错过

蒲公英

不起眼的蒲公英,却是春天大自然赋予人们的瑰宝。春天的蒲公英食疗价值最高,富含微量元素和维生素,具有消炎、祛火、养肝、助消化的功效,春季是一个比较干燥的季节了,因此在这时候我们就要经常的吃蒲公英来润燥了哦。

苦菜

苦菜又名苦丁菜,性味苦,寒,具有清热解毒,破瘀活血,排脓的功效,可用于阑尾炎,腹腔脓肿,肠炎,痢疾,急、慢性盆腔炎,肺热咳嗽,肺结核,吐血。外用治跌打损伤,疮疖肿痛,阴囊湿疹等。

推荐春季多吃野菜 这几款野菜不能错过

这就是我们给大家推荐的几款野菜了,这些野菜都是我们在春季的时候特别常见的了,它们的味道是很出色的了,而且营养价值就更出色了,能够帮助我们在春季的时候润燥,对于我们的身体健康来说无疑是很有好处的了。


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