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三款养生汤品最适合芒种节气养生

三款养生汤品最适合芒种节气养生

24节气养生 / 2017-06-19 / 人看过 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

每个节气都有不同的养生方法哦,大家都知道芒种节气吧,这个节气适合播种,气温升高,而且气候潮湿,你知道芒种节气应该如何养生吗,从饮食开始,是不错的选择呢,来看看这些适合芒种节气的养生汤品的介绍吧,可以有清热解毒的作用。

浮小麦猪心汤.jpg

薏仁赤豆汤

材料:薏仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙。

做法:薏仁、赤小豆加水2大碗小火慢煮1小时,加红枣、白糖煮30分钟至豆烂即可。

功效:清热健脾,利湿养肝

木棉花冬瓜

材料:冬瓜半斤、木棉花10克、莲蓬10克、小豆20克、灯芯花10克、扁豆20克、瘦肉300克

做法:

1、冬瓜连皮洗净、切块待用;

2、瘦肉飞水,冲水后待用;

3、大水烧开后放入所有材料,大火煲滚20分钟,再以文火熬汤约2小时,下盐调味即可。

功效:天时暑热,该汤以消暑祛湿调理身体。

浮小麦猪心汤1.jpg

浮小麦猪心

材料:浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法:

1、猪心对边切开,洗净积血;

2、大枣去核,将所有食材同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智

浮小麦猪心汤2.jpg

芒种节气适合吃一些清热解毒的食谱,上面的这些食谱具有清热润燥的作用,适合芒种节气食用,同时也可以有调理肠胃的作用,具有缓解烦躁啊或者是心情抑郁的效果,对于提高体质有好处,大家可以试试。


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