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炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席

炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席

夏季养生 / 2017-07-17 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在我们大家已经到了夏季了吧,这是一个非常炎热的季节了,在这时候大家对于降温都是非常重视的,因此凉席就成为了很多人都喜爱的选择了吧,凉席的确有不错的降温作用,但是在使用的时候也有不少要注意的地方了,一起看看吧。

炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席

凉席最好每周清洗

很多人在第一次使用凉席时进行了清洗,随后一整个夏季就不再清洗了,这种做法也是不恰当的。这是由于夏季的时候比较炎热,因此我们大家都比较容易在夏季的时候出汗了,而且出汗也是比较多的,这时候我们的汗液就会混杂在凉席、被单上,如果不经常换洗,很容易滋生细菌,引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次,半个月进行一次太阳暴晒。

另外,对于皮肤娇嫩的宝宝,应选择合适的凉席,比如草席、藤席、亚麻席,藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性,而且质地柔软、凉度适宜,对细嫩的皮肤摩擦损伤小,可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生,否则是会对宝宝的身体带来巨大伤害带来。

炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席

过敏体质者慎睡草席

要避免凉席引起的健康损害,首先必须选好凉席。竹席、藤席凉快,但是性寒,不适合老人、小孩及体质虚弱者,使用时最好不要光着膀子。而草席容易滋生螨虫,过敏体质者最好不要使用,否则是会对我们的皮肤造成危害,影响我们正常生活的了。

其次,要保持凉席的卫生。在每年首次使用凉席前,应对凉席进行开水烫洗或放到阳光下暴晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫杀死。

炎热天气睡凉席降温 夏季要正确用凉席

上面就给大家推荐了凉席的一些使用方法了,可以发现凉席是夏季的时候特别好的消暑方法了吧,在生活中我们是完全可以通过这样的方法来帮助自己消暑降温的,不过学会正确的使用凉席很有必要,这是大家一定要注意的了哦。


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