当前位置:苹果绿 > 四季养生 > 夏季养生 >
夏季快速降温方法 这些妙招很不错

夏季快速降温方法 这些妙招很不错

夏季养生 / 2017-08-22 11:45:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季的时候天气是比较炎热的,所以大家就容易出现不适的情况了,所以我们就需要学会在夏季的时候降温了,这是关系着我们身体健康的了哦,那么我们有什么好的方法可以在夏季的时候降温呢,这是很多人的疑问了,下面就让我们一起看看吧。

夏季快速降温方法 这些妙招很不错

酸梅汤

汤是传统的消暑饮料,在炎热的季节,冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴收敛肺气、除烦安神,特别是清热解暑的功效,可以说好处是极大的,对于比较容易出现困乏的朋友们来说,选择喝酸梅汤无疑是最佳的选择了。此外,酸梅中含有一种特殊的枸橼酸,能有效抑制乳酸,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

薄荷叶

其实酷热中,我们的身体也可以感受到凉意,而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质,薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器,产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低,人只是感觉到一种舒适的“凉”意。是很好的降温方法了,大家在夏季就应该经常的选择喝这样的饮品来降温了哦。

夏季快速降温方法 这些妙招很不错

绿豆汤

绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,在炎热的夏天,绿豆粥是极为理想的解暑剂。煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有,只需在水中加入半勺白醋,或挤入半勺柠檬汁,但注意不能加太多。具体方法是先将水煮沸,然后放入绿豆,加盖继续小火煮8-10分钟。倒出清汤,这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽,并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥,这是我们大家消暑的好选择了,可以轻松的帮助我们起到降温解暑的功效,可以说好处是极大的,所以大家就不要错过了这样的方法来降温了哦。

夏季快速降温方法 这些妙招很不错

上面我们就给大家介绍了降温的好方法了,在夏季的时候我们就应该选择喝这些饮品来降温了哦,好处可以说是极大的,能够帮助我们轻松的起到降温解暑的功效,好处可以说是极大的,所以想要让我们健康,就应该吃这些降温才行。


推荐阅读:
#