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小满节气的防病保健

小满节气的防病保健

夏季养生 / 2018-05-16 / 人看过 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

小满是24节气中第八个节气,在每年公历的5月21日前后。从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏收作物已经结穂,籽粒渐渐饱满,但尚未成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。小满时节是从初夏向仲夏过渡的时期,气温明显增高,我国大部分地区已经进入夏季,自然界的植物开始茂盛、丰腴,春作物也正值生长的旺盛期。正可谓:“子金黄杏子肥,榴花似火李坠。蜓立荷角作物旺,欣欣向荣见半收。”

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防病保健

小满时节,天气炎热。此时人体出汗较多,过多的汗液破坏了人体皮肤的正常酸度,从而使皮肤抵抗外界细菌的能力降低,容易出现毛囊炎等皮肤病。这个时候高热潮湿,非常适合皮肤癣菌生长,也是湿疹的高发季节。

预防毛囊炎

毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进入引起的,皮肤上可看到针头大的脓疱,如受到感染,可使脓疱增大。毛嚢炎好发于臀部、面部、头皮和四肢的皮肤表面,如果处理不好会留下色素沉着,从而影响面容。预防毛囊炎的方法有:

第1步皮肤要清洁:清洗皮肤时一定要彻底,不要留黏腻物,出汗较多时,可多洗两遍。夏季头发不要用护发素、定型啫喱产品,面部不要用油脂过多的护肤品。

第2步饮食要清淡:在饮食上要注意少吃刺激性食物,少喝酒,少吃油腻食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。

第3步男性不要拔胡须:如果在拔胡须时损伤了皮肤毛囊或皮脂腺,受到细菌的感染,就会引起毛囊炎。

防湿诊

湿疹是由多种内外因素所致的一种常见且伴有瘙痒的过敏性皮肤病,可发生在身体任何部位,但好发于面部、耳周、腋窝、肘窝、阴囊、外阴及肛门周围等部位。湿疹的常见病因包括:过敏反应、外界的刺激及精神因素。夏季闷热,人容易流汗,因此常在皮肤的皱褶处,如腋下、胯下出现湿疹。夏季预防湿疹的方法有:

第1步衣服宽松:应选择透气性好、宽松的纯棉衣物,切勿穿牛仔裤、紧身衣。

第2步注意皮肤卫生:常洗澡,但勿用热水或肥皂洗澡、洗脸,不乱用刺激性止痒药物。

第3步劳逸结合:避免过度疲劳和精神过度紧张。

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