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荞麦的四道保健食疗方值得一试

荞麦的四道保健食疗方值得一试

荞麦 / 2018-05-19 / 人看过 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

相信大家对荞麦应该不会感到陌生,因为荞麦是我们生活中吃的非常普遍的一种食材,虽然直接食用的口感可能不太好,但是如果把它配合其它的食材一起烹调的话,那么就可以做出既美味又营养的菜肴。下面小编将为大家介绍荞麦的四道保健食疗方,希望各位能够喜欢。

荞麦的四道保健食疗方值得一试

荞麦萝卜汤

原料:准备一百克荞麦,半斤萝卜,精盐、味精麻油各适量。

做法:先把备好的荞麦淘洗干净;将萝卜洗净后切成块。在荞麦中放入适量的清水,用旺火烧开后,加入萝卜、精盐,小火烧至酥烂,下味精,淋麻油。

用法:空腹时服用,一天服用两次。

功效:荞麦萝卜汤用于健脾养胃,对于腹部胀满、嗳气的情况有良好的改善效果。

荞麦蛋清

原料:准备五十克荞麦,两个鸡蛋

做法:先把备好的荞麦下锅炒焦,注人半斤清水,烧开后打入鸡蛋清,煮熟后食用。

用法:每天服用两次。

功效:妇女带下的情况出现时,服用荞麦蛋清可以有效缓解。

荞麦的四道保健食疗方值得一试

荞麦双仁汤

原料:准备五十克荞麦,松子仁、葵花子仁各二十克。

做法:把上述材料洗干净后,入锅放入一斤清水,同煮至三百毫升即可。

用法:每天服用两次。

功效:本方可以养肝降压,适用于慢性肝炎、高血压、高脂血症的病人服用。

荞麦山橙饼

原料:准备两斤荞麦粉,一斤鲜山楂,橘皮、青皮砂仁、枳壳、石榴皮乌梅各十克,白糖适量。

做法:准备适量的橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅分别洗净,放入两斤清水,煎半小时后,去渣,加入白糖。山楂煮熟,捣烂如泥。荞麦粉用白糖药汁拌和成团,与山楂泥揉合均匀,制成30个饼坯,烤熟。

用法:每天服用两次,每次吃三个。

功效:本方可以养护肠道,可以辅助治疗慢性结肠炎,腹痛作胀,泻下便溏,胸胁胀满疼痛的病症。

荞麦的四道保健食疗方值得一试

除了把荞麦做成上述介绍的这些食谱以外,它还有很多的做法,不同的做法可以带来不同的保健作用,这些食疗方的做法不仅比较简单,而且带来的保健效果也相当不错。如果喜欢的话,不妨参照上文讲述的方法来制作这些荞麦的食疗方,相信都可以收获理想的保健效果。


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