当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 >
蛋黄果的食用方法以及营养功效

蛋黄果的食用方法以及营养功效

营养价值 / 2017-08-13 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

蛋黄果大家经常吃,热带水果的一种,而且容易坏,所以大家不要一次性买很多,以免浪费。蛋黄果的食用功效有很多,可以补充维生素C和矿物质,氨基酸也很丰富,你知道蛋黄果怎么吃好吗,有很多的食用方法哦,来看看它的介绍以及营养功效吧。

蛋黄果的食用方法以及营养功效

吃法

1、直接鲜食

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制作果汁

取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。

蛋黄果的食用方法以及营养功效

营养功效

1.蛋黄果含丰富的维生素C,各种矿物质元素和氨基酸,对于身体的补充是非常好处的,可以起到调节的作用。蛋黄果可以有补充营养的作用,对于体质的调节有好处,而且还可以有促进食欲的效果。

2.水果一般都助于排泄,可以润滑肠道,对于及时排出害物质是非常帮助的,而蛋黄果也不例外。

3.吃蛋黄果可以起到美容的功效,对于皮肤美白来说是非常帮助的。

4.食用蛋黄果可以助于消化开胃,可以效地延长寿命,对于老年人来说,多吃一点是非常好的。蛋黄果经常吃的话可以有助消化的作用,也可以有抗衰的效果,适合老年人吃。

蛋黄果的食用方法以及营养功效

吃蛋黄果的食用方法以及营养功效,你都了解了吧,蛋黄果的食用方法有很多,可以有促进食欲,补充丰富的营养物质,而且还可以开胃消食,适合多种人群,可以泡水喝,也可以直接吃,大家可以试试这样的好吃的水果哦。


相关评论
#
大家正在看什么