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素火腿是什么 怎么做比较好吃

素火腿是什么 怎么做比较好吃

营养价值 / 2017-12-07 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

素火腿是什么,是一种食材。而且具有丰富的营养物质。素火腿不是肉食,是豆制品的一种,由豆类的食物经过加工以后的素火腿,具有丰富的蛋白质和钙质的补充。你知道素火腿的做法吗?有什么保健功效?下面就来看看关于素火腿的好处和功效。

素火腿是什么 怎么做比较好吃

素火腿是一道传统名菜,其生成工艺和技艺,流传至今已有1500多年的历史,是佛教文化和饮食文化有机结合的产物。主要食材是豆腐衣。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;素火腿适合多种的人群食用,而且也可以有促进骨骼发育的作用,对于强身健体有好处,同时也可以有促进骨骼发育的作用,对于促进新陈代谢,补充人体所需的营养有一定的好处和效果,日常生活中可以经常吃。

素火腿是什么 怎么做比较好吃

食材准备

山药400克、鸡蛋、建曲汁20克、嫩糖色15克。精盐4克、芝麻油4克、味精1克、白糖20克。

制作步骤

1、将山药去皮入笼蒸熟,制成泥与湿淀粉一起放在盘内,加入鸡蛋清、精盐、芝麻油:味精、白糖搅匀,成为山药料。

2、取1/10的山药料,加入嫩糖色,掺匀放入抹油的铁盒,摊平入笼蒸硬后取出,为“肉皮”。

3、将3/10的山药料放在肉皮上,摊平蒸10分钟,出笼为“肉膘”。

4、再将剩氽山药料加入砂仁面、建曲汁,用麻油搅匀、摊在“肥膘”上,再入笼蒸35分钟,晾凉,刷上芝麻油,切片上席即成。

素火腿是什么 怎么做比较好吃

素火腿的制作方法以及它的保健效果,上面介绍了相关的内容。素火腿是一些食材相互安排的食物类型,里面有山药,豆类的食材等等,经常吃可以有促进食欲的作用,而且也可以有补虚劳的效果。对于缓解肠胃不适有好处,还可以促进消化和吸收,日常生活中必备食材。


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