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委陵菜的健脾益胃食用方法

委陵菜的健脾益胃食用方法

营养价值 / 2018-07-12 03:51:01 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

相信我们大家在生活中都是吃过委陵菜的,当然,委陵菜的味道是非常不错的,并且营养价值也是比较高的,适当的食用委陵菜,还可以起到非常好的保健功效的,对于我们脾胃的健康也是有帮助的,下面我们来了解一下委陵菜的健脾益胃食用方法。

委陵菜的健脾益胃食用方法

1、清炒委陵菜

做法:委陵菜嫩茎叶500克,葱花、味精、精盐、猪油各适量。将委陵菜择洗干净,入沸水锅中焯一下,捞出挤干水,切段;油锅烧热,下葱花煸香,投入委陵荣煸炒,加入精盐,炒至入味,点入味精即成。清炒委陵菜的味道是非常不错的,并且我们大家日常生活中经常食用一些清炒委陵菜,是可以起到非常不错的健脾胃的作用的,并且还可以帮助我们大家强身健体

委陵菜的健脾益胃食用方法

2、委陵菜炒猪肝

做法:委陵菜嫩茎叶250克,猪肝250克,葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油各适量。将委陵菜择洗干净,入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分,切段;猪肝洗净切片。油锅烧热,入葱、姜煸香,投入猪肝煸炒,烹入料酒,炒至猪肝熟而入味,投入委陵菜炒至入味,点入味精即成。当然,委陵菜炒猪肝不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,适当的食用既可以帮助我们大家提高食欲,还可以起到不错的美容护肤的功效的。

委陵菜的健脾益胃食用方法

上面我们详细的了解了委陵菜的健脾益胃的食用方法了,我们可以知道,委陵菜的健脾益胃的食用方法也是非常多的,比如清炒委陵菜和陵菜炒猪肝对于我们人体的脾胃的健康都是有好处的,脾胃不好的朋友们可以经常做着食用。


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