当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 >
鸡肉怎么吃可以增强体质

鸡肉怎么吃可以增强体质

营养价值 / 2017-01-10 / 人看过 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡肉是肉类中非常美味的一种,很多人都非常喜欢吃鸡肉,鸡肉不仅味道非常鲜美,而且富含的蛋白质等其他的一些营养元素也是非常高的,吃鸡肉对身体健康确实很有帮助,那么鸡肉怎么吃可以增强体质呢?这是很多朋友提出的疑问,接下来,小编将为大家做出相关的解答,希望能对各位有用。

鸡肉怎么吃可以增强体质呢

当归鸡汁:准备一百克左右当归,水煎后去药渣;母鸡一只,宰杀去毛及内脏,加适量油盐、水,隔水蒸一小时,熟后将鸡汤倒出与当归药汁混合,鸡肉送服,可分作2-3次食用。服用当归鸡汁滋补调理作用非常好,有补血调经,保肝润肠,益气提神作用。适用于头晕眼花,心悸,失眠,盗汗,耳鸣,四肢无力,面色萎黄;以及妇女月经不调、血虚痛经,老人血虚便秘等症。健康人食用有益气补血,提神醒脑,预防贫血,益寿延年之功效。

归参鸡汁:准备三十克当归,六十克党参,一百克黄芪,母鸡一只。制作方法与服用法同上11方。有益气,补血,补虚,提神作用。对于出现,头晕,眼花,精力疲倦,手足无力,面色萎黄,盗汗,脱肛,胃下垂,经常感冒,老人血虚便秘,妇女子宫脱垂,月经不调,虚寒白带,血虚痛经,产后体弱,乳汁缺乏或无乳的症状时服用归参鸡汁可以起到非常好的调理作用。

鸡肉怎么吃可以增强体质呢

桂圆童子鸡:准备一只嫩鸡,六十克桂元肉,制作方法和服用法同上。服用桂圆童子鸡不仅能享受美味佳肴,而且可以补气血,安心神作用。适用于贫血,心悸,失眠等症。平时经常食用可以增强自己的体质

枣菇蒸鸡:准备一百五十克鸡肉切块,二十克香菇(水发)切丝,二十克红枣去核切块,加入姜丝:葱末、酱油、食盐、白糖、味精、料酒、鸡清汤和湿淀粉拌匀,用蒸熟加香油即可食用。有补肝肾,益脾胃,养血补血作用。适用于身体虚弱,消化不良,贫血,精力疲倦等症。经常食用枣菇蒸鸡可以使自己的体质得到提升。

鸡肉怎么吃可以增强体质呢

以上介绍的这些鸡肉的吃法,可以起到非常好的保健功效,经常食用鸡肉的这些吃法,对于身体的补益功效非常多,能够增强体质,缓解一些不适的症状,大家可以根据自己的情况,需要来选择这些鸡肉的吃法,但是有一点要注意肌肉必须要保证新鲜,如果不新鲜的鸡肉是不可以吃的。


相关评论
#