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这些食物影响寿命会减寿的

这些食物影响寿命会减寿的

亚健康 / 2017-07-17 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每个人都想长命百岁,当然我们经不住岁月的折磨,终究会有老的那一天,但是我们应该有一个保健的意识,这样会更加的健康哦。你知道吗,很多的食物会让你减寿影响寿命的哦,下面的这些食物最好少吃或者是不吃,以免影响你的寿命哦。来看看这些介绍吧。

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动物内脏

动物内脏尽管有独特的营养成分,但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示,动物肾脏的金属镉含量,超过国家标准值100倍。建议每周最多只吃一两次内脏,每次不超过50克。动物的内脏含有的胆固醇超标,而且含有的金属物质多,所以会有减寿的作用,最好少吃。

松花蛋

传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋,大家在购买时应认清标签。另外,吃松花蛋时可以蘸些醋,减少人体对有毒物质的吸收。

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易拉罐饮料

科研人员对22种饮料调查发现,易拉罐饮料中铝含量最高,是瓶装饮料的3—6倍。要避免这一危害,最好的办法就是少喝易拉罐饮料。罐头类的食物,含有的铅元素多,经常吃会导致减寿的作用。

奶类

调查显示,我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。建议大家在日常生活中做到每天喝一杯200毫升左右的牛奶,乳糖不耐受的人可以选择酸奶,体重超重的人最好选择脱脂奶或低脂奶。奶类的选择方面要注意自己的体质,如果不易吸收和不耐受的话最好选择低脂肪的酸奶。

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什么样的食物会影响寿命的呢,其实有很多的食物可以导致减寿的作用,对身体健康是有一定的影响的,含有铅元素比较高的食物,还有松花蛋动物的内脏含有的化学物质多,所以大家要注意这些问题,以免对健康不利。


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