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冬季容易感冒 推荐吃这些快速治愈感冒

冬季容易感冒 推荐吃这些快速治愈感冒

亚健康 / 2018-02-13 / 人看过 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

对于感冒这种疾病,我们大家都是非常熟悉的了吧,每个人都是患上过感冒这种疾病的了,虽然不是特别严重的疾病了,但是对于我们的身体影响也是非常大的了,尤其是冬季的时候特别容易患上感冒了,下面就让我们看看吃什么能够解决感冒问题吧。

冬季容易感冒 推荐吃这些快速治愈感冒

喝鸡汤

我们都知道鸡汤很有营养,但是喝鸡汤能让感冒好的更快你知道吗?经研究证实,鸡肉中含有人体所需的很多种氨基酸,能增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡汤中还含有某种特殊的化学物质,能增强咽部的血液循环,对咽喉和呼吸道炎症有很好的抑制作用,有效消除感冒引起的鼻塞,流鼻涕,咳嗽以及咽喉痛等症状。

多吃萝卜

冬吃萝卜夏吃姜,古人早就发现了萝卜的食疗作用并告诉了后人。实践证明萝卜中含有的萝卜素有很好的预防和治疗感冒的作用,可以清热解毒、驱寒、防治感冒。具体吃法是:把多汁的萝卜切碎,压出萝卜汁,再把生姜捣碎挤出少量的姜汁加入到萝卜汁里,放一点白糖或者蜂蜜,用开水冲了当饮料喝,每天三次,连喝两天,对治疗感冒很有效果。

冬季容易感冒 推荐吃这些快速治愈感冒

糖姜茶合饮

感冒经常是因为外感风寒,一般会有头疼、鼻塞、流鼻涕或者关节酸痛的感觉,甚至还发热怕冷,这时,可以用适量红糖、生姜还有红茶煮成汤喝,每天一到两次,不仅可以暖身驱寒,最重要的是有很好的预防感冒的作用,如果我们在患上感冒的时候每天都能够坚持食用这种食物,那么就可以帮助我们在很大的程度上起到保健养生的作用。

少吃食盐

感冒的时候很容易感觉嘴巴里没有味道,有人就会选择吃味道比较重的食物,其实这对感冒的治疗没有好处。事实证明,少吃含的食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量,这样就可以保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,促进其分泌更多免疫球蛋白A还有干扰素来对抗感冒病毒。所以在感冒的时候要尽量吃的清淡一些,食盐量最好控制在每天5g以内,如果我们吃了太多的食盐,那么就很容易会造成感冒的问题更严重的情况了,这时候我们就要注意了,一定要忌口了,如果吃的太多了,那么就很容易会导致我们的身体出现问题了,是我们一定要注意的。

冬季容易感冒 推荐吃这些快速治愈感冒

通过了我们上面的介绍之后,大家一定能够知道如何帮助我们解决感冒问题了吧,想要让我们在冬季的时候把感冒的问题尽快的解决掉,那么对于我们上面给大家介绍的这些食物就不能错过了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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