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中医教你不一样体质的养护方法

中医教你不一样体质的养护方法

中医养生 / 2016-10-31 / 人看过 / linqing www.pingguolv.com / 我要评论

中医认为每一个人的体质都是不一样的,一定要根据自己的身体找到合适的养生的方法,这样才能有更好的养生效果,所以大家在保养身体之前,一定要先了解自己的体质,再找到正确的方法,下面小编就来给大家具体的介绍一下,大家一起来看看吧。

中医教你不一样体质的养护方法

中性体质:阴阳平衡,气血也很流畅,脏器功能也很正常,拥有中性体质的人先天的条件本来就是很好的,所以只要后天调理的好,身体自然就会很好了。中性体质的人身材匀称,身体强壮,头发乌黑,脸上有光泽,食欲耶很好,睡眠质量也很好,精神充沛。

阴虚体质:体质是偏热的,阴虚体质的人是因为先天就不好,后天调理的也不到位,所以身体都是比较瘦弱的,主要的表现有身体虚弱,脸色没有光彩,特别容易口干舌燥的,口渴的时候特别喜欢吃冷饮,很怕热,容易烦躁和容易发火,也容易失眠,大便都是偏干的,小便也比较少。

中医教你不一样体质的养护方法

阳虚体质中医来说指阳气偏衰、机能减退、热量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。阳虚体质的人大多由于先天禀赋不足或后天调养不当所致,较常见于体型白胖者,主要表现的症状有:面色澹白无光、口澹不渴、体寒喜暖、四肢欠温、不耐寒冷、精神不振懒言、大便稀泻状、小便清长或短少、舌澹胖嫩苔浅、脉象沉细无力。

中医教你不一样体质的养护方法

上面给大家介绍的就是不同的体质的不同的养生方法,大家在确定了自己的体质之后就可以找到适合自己的调理方法了,改善自己不好的体质就可以让身体更健康了,虽然体质是看不到摸不到的,但是确是影响我们身体健康的,所以大家一定要好好的爱护自己的身体。

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