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养肺吃什么好

预防肺癌,除了戒烟之外,平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说,更应该秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节,天气干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。

适宜食物

1、多吃滋阴润燥的食物

2、多吃生津养肺的食物

3、宜食酸甘食品和水果

禁忌食物

1、忌食油炸类食物

2、忌食辛辣、刺激食物

3、忌烟酒、过咸饮食

  • 辣椒
  • 芥末

  • 胡椒

  • 鹿茸

  • 红参

  • 东洋红参