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润燥吃什么好

润燥是我国中医学上的一种中医治疗方法,就是用滋润药以治疗燥证。燥证分内燥、外燥两种。外燥是外感燥气致病,内燥是内脏津液亏损之证。治疗外燥宜轻宣,内燥宜滋润;故润燥分为轻宣外燥和滋润内燥两大类。具体又有轻宣润燥、甘寒滋润、清肠润燥、养阴润燥等。

适宜食物

1、宜多吃含水分丰富的食物、尤其是汤水类

2、宜多吃当季的水果,尤其是酸甜的水果

3、适宜清淡饮食

4、适宜吃白色的食物,润肺去燥

禁忌食物

1、忌食辛辣油腻的食物

2、禁忌烟酒

3、忌易上火食物

4、禁忌凉的食物