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婴儿期吃什么好

婴儿是指小于1周岁的儿童。是从母乳营养逐渐依赖其他食物营养的过渡期,在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。对营养素的要求很高,如何科学喂养特别重要。

适宜食物

1、多补充含维生素D的食物

2、多补充优质蛋白质、钙丰富的食物

3、适宜含铁丰富的食物,以预防缺铁性贫血

4、母乳喂养最佳。

5、辅食多以汁、泥、羹等形式

禁忌食物

1、断奶食物应避免含盐量或调味品过多

2、忌过早添加含渣食物

3、忌食生冷、辛辣食物

  • 腊肠

  • 蜂蜜

  • 肥肉
  • 猪蹄
  • 肉皮

  • 肉皮冻

  • 咸鱼

  • 羊肉串

  • 腊羊肉

  • 熏肉

  • 炸糕

  • 油条

  • 蚕豆
  • 花生仁

  • 煎肠粉

  • 腌萝卜

  • 腌大头

  • 腌韭菜

  • 咸肉
  • 冰梨汁

  • 冰块

  • 冰棍

  • 冰淇淋
  • 胡椒

  • 花椒

  • 八角

  • 可乐

  • 雪碧

  • 桃罐头

  • 杏仁
  • 螃蟹
  • 酸辣酱

  • 杭椒

  • 剁椒

  • 香辣酱

  • 芥末

  • 辣白菜

  • 味精

  • 蒜泥

  • 粉蒸肉