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滋阴吃什么好

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。

适宜食物

1、多补充矿物质丰富的食物

2、宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物

3、补充适量的微量元素和维生素

禁忌食物

1、忌辛辣、刺激性食物

2、忌油腻、煎炸食物

3、忌食热性食物

  • 羊肉
  • 羊蝎子

  • 羊腿

  • 羊排
  • 羊肉片

  • 牛排骨

  • 牛肉
  • 狗肉

  • 炸糕

  • 油条

  • 油饼

  • 油面筋

  • 蚕豆
  • 花生仁

  • 煎肠粉

  • 腌萝卜

  • 腌大头

  • 腌韭菜

  • 咸菜

  • 猪肉
  • 腊肠

  • 咸鱼

  • 咸肉
  • 羊肉串

  • 腊羊肉

  • 熏肉

  • 粉蒸肉

  • 爆米花
  • 桃罐头

  • 可乐

  • 雪碧

  • 味精

  • 白酒

  • 啤酒

  • 臭豆腐
  • 松花蛋

  • 薯片

  • 奶酪

  • 方便面

  • 朝天椒

  • 酸辣酱

  • 杭椒

  • 剁椒

  • 香辣酱

  • 芥末

  • 辣白菜

  • 胡椒

  • 花椒

  • 八角

  • 荸荠
  • 柿子
  • 生萝卜

  • 生地瓜

  • 生黄瓜

  • 西瓜
  • 甜瓜

  • 洋葱
  • 芥菜

  • 辣椒
  • 丁香

  • 茴香

  • 薄荷

  • 莼菜

  • 菊花